Clases de Entrenamiento Corporal

Objetivo:

– Tonificar y entrenar el cuerpo de manera saludable.

– Generar una instancia recreativa, contribuyendo a calmar el estrés y el cansancio laboral.

– Entregar herramientas para conseguir una adecuada postura corporal.

– Eliminar molestias por malos hábitos corporales reajustando patrones beneficiosos para el cuerpo.

– Generar conexión y conciencia corporal integral, consiguiendo mayor bienestar y equilibrio en la relación cuerpo-mente-emoción.

Metodología:

Las clases (de una hora de duración) combinan diferentes disciplinas corporales aunándolas en un trabajo integral, dinámico y novedoso.

Por lo tanto se reestructura su metodología según las necesidades, capacidades e intereses de cada alumno u/o grupo.

Técnicas provenientes del yoga, pilates, taichí, danza contemporánea, técnicas somáticas, masajes, reiki e improvisación son las principales herramientas que configuran los ejercicios de la clase.

Profesora:

Teresa Prieto.

Bailarina profesional de Danza Contemporánea.

Dedicada a la docencia con 8 años de experiencia.

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