Frutas y verduras que contribuyen a la buena salud
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, es importante consumir cinco porciones diarias de frutas y verduras como mínimo para tener una alimentación saludable y balanceada. Chile ha…
Alimentando el cuerpo y el alma
Como medio de comunicación, “Despertar en Salud” ha querido juntar las visiones de reconocidas personalidades del mundo del bienestar, desde el punto de vista físico, espiritual y emocional. Así, Kahuna Kalei nos…
«El llanto como remedio» por Paula Serrano
Cuando la pena inunda el corazón, el llanto es un remedio. Solo que entre gente bien educada llorar no es bienvenido. En los sectores populares, la gente llora a mares,…
7 Hábitos Que Tienen Las Mentes Positivas
Cambiar nuestra manera de pensar, o sea, guiarla hacia el pensamiento positivo es todo un proceso de aprendizaje que debemos realizar todos los días. La práctica nos llevará a incorporar el…
Mantente aquí y ahora: 7 formas de meditar en movimiento
Si no tienes tiempo para meditar sentado, prueba una de estas meditaciones activas. En cada caso, el movimiento de tu cuerpo es el objeto de la meditación. ¿Cuál vas a…
Grounding: conecta tus pies con la energía de la Tierra
Cuando queremos estar relajados nuestro instinto nos empuja a querer tomar sol y sentir su energía sobre la piel, disfrutando de el calor que nos da y la Vitamina D…
Pachamama Omm
Pachamama Omm es un ecocentro de salud y bienestar dedicado al desarrollo de terapias naturales, con bases en los principios de la medicina Bio reguladora hipocrática y ancestral indígena. Basándonos en…
Que es la Kombucha y cuales son sus beneficios para la salud
La Kombucha es una bebida fermentada naturalmente de sabor ácido y refrescante que ha sido muy valorada por sus beneficios probióticos a lo largo de muchas generaciones. Es una bebida…
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Rachel Adatto la impulsora de la Ley Photoshop
Rachel Adatto fue la primera ginecóloga de Jerusalén, es la autora de la primera ley en el mundo que obliga a que las fotografias publicitarias que estén retocada, tengan un mensaje…
Ghali Kombucha
Esta infusión probiótica es el resultado de la fermentación de azúcar de caña con té rojo (Adagio Teas) y una colonia de bacterias llamada SCOBY (Cultivo Simbiótico de Bacteria y…
Disfrutar de un buen baño de mar, Una fuente inagotable de salud.
Ya llegada la Primavera empiezan los días de playa y los refrescantes baños de mar. El mar además de refrescarnos produce beneficios físicos y terapéuticos en nuestra salud. Es más, bañarse…
Vivir junto a ríos, lagos o mares beneficia la salud mental
Vivir junto a fuentes, ríos, lagos o mares tiene efectos beneficiosos para la salud mental y el bienestar de las personas, según un estudio elaborado por el Instituto de Salud…
Juicy pink pitaya on wooden background
La fruta del dragón está de moda
También conocida como pitaya o pitahaya, esta fruta viene de un cactus y crece en climas tropicales. En el hemisferio norte está de lo más trendy, y se mezcla con…
Hygge: ¿De qué se trata el estilo de vida que hace felices a los daneses?
Que Dinamarca ofrece una maravillosa calidad de vida a sus ciudadanos es un dato sabido por muchos. Pero lo que varios no conocen o manejan es el concepto que, según…
Descubre por qué deberías incluir canela en tu desayuno
Huele a ‘calientito’, nos recuerda a Navidad y genera una sensación agradable de bienestar. La Canela es una especia aromática, sabrosa y muuuuy saludable. Es un tremendo antioxidante –una cucharadita…