De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, es importante consumir cinco porciones diarias de frutas y verduras como mínimo para tener una alimentación saludable y balanceada. Chile ha…
Como medio de comunicación, “Despertar en Salud” ha querido juntar las visiones de reconocidas personalidades del mundo del bienestar, desde el punto de vista físico, espiritual y emocional. Así, Kahuna Kalei nos…
Cuando la pena inunda el corazón, el llanto es un remedio. Solo que entre gente bien educada llorar no es bienvenido. En los sectores populares, la gente llora a mares,…
Cambiar nuestra manera de pensar, o sea, guiarla hacia el pensamiento positivo es todo un proceso de aprendizaje que debemos realizar todos los días. La práctica nos llevará a incorporar el…
Si no tienes tiempo para meditar sentado, prueba una de estas meditaciones activas. En cada caso, el movimiento de tu cuerpo es el objeto de la meditación. ¿Cuál vas a…
Cuando queremos estar relajados nuestro instinto nos empuja a querer tomar sol y sentir su energía sobre la piel, disfrutando de el calor que nos da y la Vitamina D…
Pachamama Omm es un ecocentro de salud y bienestar dedicado al desarrollo de terapias naturales, con bases en los principios de la medicina Bio reguladora hipocrática y ancestral indígena. Basándonos en…
La Kombucha es una bebida fermentada naturalmente de sabor ácido y refrescante que ha sido muy valorada por sus beneficios probióticos a lo largo de muchas generaciones. Es una bebida…
Rachel Adatto fue la primera ginecóloga de Jerusalén, es la autora de la primera ley en el mundo que obliga a que las fotografias publicitarias que estén retocada, tengan un mensaje…
Esta infusión probiótica es el resultado de la fermentación de azúcar de caña con té rojo (Adagio Teas) y una colonia de bacterias llamada SCOBY (Cultivo Simbiótico de Bacteria y…
Ya llegada la Primavera empiezan los días de playa y los refrescantes baños de mar. El mar además de refrescarnos produce beneficios físicos y terapéuticos en nuestra salud. Es más, bañarse…
Vivir junto a fuentes, ríos, lagos o mares tiene efectos beneficiosos para la salud mental y el bienestar de las personas, según un estudio elaborado por el Instituto de Salud…
También conocida como pitaya o pitahaya, esta fruta viene de un cactus y crece en climas tropicales. En el hemisferio norte está de lo más trendy, y se mezcla con…
Que Dinamarca ofrece una maravillosa calidad de vida a sus ciudadanos es un dato sabido por muchos. Pero lo que varios no conocen o manejan es el concepto que, según…
Huele a ‘calientito’, nos recuerda a Navidad y genera una sensación agradable de bienestar. La Canela es una especia aromática, sabrosa y muuuuy saludable. Es un tremendo antioxidante –una cucharadita…